زهی

جمله‌های مختلف از آدم‌های مختلف

کوشیار توی این ویدو به نقل از Tim Ferris نصیحت‌های ۳۰ سالگی رو برامون گفته

لینک ویدیو

۱- بهترین اپ روی موبایلتون airplane mode.

۲- پیش فرض جوابِ شما به اکثر سوالات باید نه باشه فقط توی شرایط خاص باید بگی آره.

۳- چیزی رو که نمی‌دونی بگو نمی‌دونم.

۴- برای آدما و کتاب‌ها و آموزش‌های معمولی وقت صرف نکن.

۵- پشیمونی از گذشته در کار نیست تو در لحظه با اطلاعاتی که داشتی بهترین تصمیم رو گرفتی.

۶- موفقیت اینجوریه که شما ببینید چی می‌خواید و ببینید هزینه‌ش چیه و ببینید می‌خواید این هزینه رو پرداخت کنید یا نه.

۷- برنامه ۳ ۳ ۳ تون رو بنویسید. روزها رو به ۹ ساعت کاری تقسیم کنید. ۳ ساعت برای پروژه‌های مهم، ۳ ساعت برای تسک‌های کم اهمیت‌تر و ۳ ساعت برای کارهای روتین و به اصطلاح کارِ گِل.

۸- اون لحظات پر انرژی رو در روز پیدا کن. بلوک‌های زمانی ۲ تا ۴ ساعتع توش پیدا کنید و توی اون بلوک‌ها مهمترین کارتون رو توی اون بلوک زمانی انجام بدید.

ای کاش می‌تونستیم زمان رو متوقف کنیم و فقط به لحظه بپردازیم. لحظه برایم لذت‌بخش است، اما گاهی اوقات ذهنم درگیر مسائل دیگر می‌شه.

انسان مدرن همیشه در تقلای یافتن معنای زندگی و شناخت حقیقت خویشتن است. به نظر می‌رسه روح ما در این دنیای پر هیاهو گم شده.

اما معتقدم که راه نجات وجود داره. اگه بتونیم لحظه‌های آرامش رو در میان شلوغی‌ها پیدا کنیم و با خودمون رو راست باشیم، روحمان رو پیدا می‌کنیم.

پس بیا لحظه‌هایی رو که با هم هستیم، قدر بدونیم و به لحظه بپردازیم. لحظه کلید یافتن خویشه...

من از مرگ بلد نیستم بنویسم وقتی روزی چند بار داریم میمیریم. من به بعد از مرگ فکر نمی‌کنم. به دیروز و اتفاقایی که میتونست بیفته هم فکر نمی‌کنم. من به این امروزِ لعنتی فکر می‌کنم. به هستیِ تخمی. به تخمِ هستی. به این دونه‌ها که می‌کاریم و بگا میرن. به این ادبیات زشت و ناپسند. به هرچی که هست و هرچی که باید باشه. به این روزهای دو روِ که یه روز خوبند و امیدواری و یه روز بد و کشنده. به اینکه خوب چیه و بد چیِ کاری ندارم،من به این حسِ نامعلوم کار دارم. به این غروبِ پیش از ظهر، به این آسمونِ قهوه‌ای، به این شب‌های مثلا روشن امیدی ندارم.

امید من به این هست که به مرگ و بعد مرگ فکر نمی‌کنم. هرچی که باید بشه برای الانه.

آهنگ "Guts Over Fear" اثر امینم و سیا در مورد ترس و غلبه بر اونه. امینم توی این آهنگ از تجربیات شخصی خود برای صحبت در مورد ترس از شکست، ترس از قضاوت و ترس از تغییر استفاده می‌کنه. امینم میگه که همه این ترس ها طبیعیه اما مهم اینه که اجازه ندیم اونها ما رو کنترل کنه. امینم میگه که برای غلبه بر ترس، باید شجاعت داشته باشیم و با اون روبرو شیم. که اگه شجاعت داشته باشیم، می تونیم هر کاری رو انجام بدیم.

آهنگ "Guts Over Fear" برای هر کسی میتونه الهام بخش باشه. برای کسایی که با ترس دست و پنجه نرم می‌کنن. این آهنگ برای خیلیا یادآورِ ترسه. همه ما ترس داریم، اما مهم اینه که اجازه ندیم اونها ما رو اسیر کنن. اگر شجاعت داشته باشیم، می تونیم هر کاری رو انجام بدیم.

• همه ما ترس داریم. ترس طبیعی است.
• مهم این است که اجازه ندهیم ترس ما را کنترل کند.
• برای غلبه بر ترس، باید شجاعت داشته باشیم.
• شجاعت یعنی با ترس روبرو شدن.
• اگر شجاعت داشته باشیم، می توانیم هر کاری را انجام دهیم.

آهنگ "Guts Over Fear" یک آهنگ قدرتمند و الهام بخش است که می تواند به ما کمک کند تا بر ترس های خود غلبه کنیم و زندگی خود را به حداکثر برسانیم.

تو حق نداری به من بگی موفق نمیشم. من لحظه ای به خودم شک نمی‌کنم. هر روز مصمم‌تر میشم به موفقیت.

چرا که من دقیقا می‌دونم می‌خوام چیکار کنم. یه صدایی تو گشم میگه برو، یه صدایی میگه نرو و من بین موندن و نرفتن گیر کردم.

هر روزم رو یادداشت می‌کنم می‌تونی بخونیش لینک

در این گرمای روز افزون باید چه کنیم؟

بشینیم به انتظار افزایش قیمت دلار یا چی؟ یا گرون شدن بنزین یا چی؟

امروز با دلی سنگین نشستم و عمیق فکریدم. به شاخه غم‌های الکی که در زندگی‌ می‌پیچه و آرامش رو ازم می‌دزده فکر می‌کردم. همون غمی که به نظر می‌رسه در دل ما جا افتاده است، اما در اصل از آسمون سیاهی به دنیا نشت کرده.

آیا این غم و اندوه‌ها واقعیه؟ آیا ارزشی داره که به اونها تکیه کنیم و زندگی رو از دست بدیم؟ بسیاری از این غم‌ها الکی هستند، زخمی که خودمون به خودمون وارد می‌کنیم و در نهایت باعث مرگ روح میشه.

در این دنیای پر از رنگ و بو، چرا باید در تاریکی و تنگنای غم و اندوه غرق شویم؟ آیا ارزشی داره که زمان زندگی‌مون رو در تکرار شکست‌ها و ناامیدی‌ها بگذرونه؟

بله، این زندگی، زندگی خود ماست و انتخاب ماست که در کنترل احساساتمان باشه یا نباشه و به شادی و خوشبختی روی برسه یا نرسه.

شادان: مهم مایند ست آدم. تجربه نشون داده وقتی میگی من فلان چیزو بهش برسم خوشحال میشم، وقتی بهش میرسی موقتی خوشحالی، بازم ی چیزی میاد تو ذهنت و اون میشه هدفت. این چرخه تا ابد ادامه پیدا میکنه و اگه ذهنت درست نباشه، هیچ وقت ارامش رو نمیبینی.

نه تو باید بترسی

که ما جا نزنیم

یعنی جا نمی‌زنیم

آره کاکا ما ذاتا پاش وایسادیم.

متنام کوتاهه چون زندگی کوتاهه

این متن هم شبیه به متن بالاست با یه تفاوت:

نه تو باید بترسی

که ما جا نزنیم

یعنی جا نمی‌زنیم

آره کاکا ما ذاتا پاش وایسادیم.

متنام کوتاهه چون زندگی کوتاهه

این بار کوتاه‌ترش نکردم، بلند بلندم بلدم بنویسم البته اگه تو دوست داشته باشی بلند‌تر بخونی؟

اگه دوست داشتی بهم بگو، بهم نظرت رو بگو من بنویسشم.

چشم بهم می‌زنی رد میشه ولی عادی نه.

شاید حرفای من تکراری باشه ولی این همون تکراریه که باید بشه روتینِ من.

۶ فروردینم داره تموم میشه ولی من لحظه شماری می‌کنم که برسم به ۷ فروردین.

۷ فروردین حکم جاودانگی من رو داره. مثه ۸ فروردین. مثه ۹ فروردین. مثه ۱۰ فرروردین. مثه ۱۱ فروردین. مثه ۱۲ فروردین.

مثه ادامه‌ش.

بازی نامحدود، روزهای نامحدود.

دنیا رو می‌چرخونم

حتی اگه کمتر از ۱ روز به پایان سال مونده باشه من سال و برای خودم می‌کنم ولی نه فقط امسال رو، حتی سال بعد برای منه. تو و بقیه سایبریای ارزشی

ویرگولِ این متن رو هم نمی‌تونید بخورید. ولی اگه خواستیش بگو برات نقطه ویرگول بفرستم که سیر شی.

ادامه میدم به نوشتن هر چقدرر بیشتر و بیشتر.

مرسی از شما که همیشه خوندید و نظر دادید.

امسال سالغ سختی بودید ولی از تهران و اوهایو و‌آدلاید خوندید و گفتید و عشق رو با هم به اشتراک گذاشتیم.

به امید سال ۱۴۰۲ سالی که اینبار ما استرس نداریم یکی دیگه‌ست که باید بترسه.

بله و بله

امسال از اون سالا بود که اگه فکر کردی داره تموم میشه کاملا در اشتباهی هنوز مونده
اصل کار به همین تهشه، همین اسفند کهمنتظری زودتر تموم شه بری سراغ فصل بعد اما غافل از اینکه توی این بیست و چند روز قراره
کلی اتفاق رخ بده.
پس برای اسفند طوفانی آماده باش.

سنگ صبور:

دوتا موشک به قلبمون خورد. چند سالی هست که عزاداریم. اشک می‌ریزیم. ناراحتیم و همش داریم به لحظه بین موشک اول و دوم فکر می‌کنیم.
ما نمی‌تونیم فراموش کنیم.
ما نمی‌تونیم ببخشیم.
تنهایی اون لحظه آخر هنوز بغضِ توی گلومونه.

به یاد مسافران پرواز ps752

یکی میاد، یکی باید بیاد. یه حرف تازه‌تر.

باید بیشتر گفت، بیشتر نوشت. باید ادامه داد.

توی این روزها باید گفت باید نوشت. پس میگم و ادامه میدم. ادامه و ادامه. به یاد مینو مجیدی. مهسا امینی. برای زن زندگی آزادی.

برای نوشتنم که این روزها بسیار سخت شده اما من می‌نویسم. برای مبارزه با ظلم. برای آزادی. من بین پیر شدن و مرگ اگر بنا به بودن اینا باشه، بدون شک مرگ رو انتخاب می‌کنم. اما مرگ سهم من نیست. من زنده هستم تا آزادی رو ببینم. من اینجا ریشه در خاکم. من اینجا تا نفس باقی‌ست می‌مونم. من اینجا ریشه در خاکم. باید ادامه داد و امیدوار بود. ما بی‌شماریم.

زن

زندگی

آزادی

الان وقتِ غم نیست، وقتِ عزا نیست. شجاعت بین من و تو هست و می‌ماند.

آقا جان چی شد که ۱۶ آذر روز دانشجو اینجوری شد. مگه ما دانشجو نبودیم. مگه ما زنده نبودیم؟ پس چی شد که دیگه نیستیم. آقا جان نه اینکه اینا ما رو نخواستن نه. ما نخواستیم جزیی از دانشگاه اینا باشیم.

آقا جان توی این روزای سخت ما حالمون بده، بد. بدتر از اون چیزی که فکرش رو بکنی. ولی می‌دونیم باید ادامه بدیم. امیدوار باشیم تا بهتر شه همه چی. از زندگی گرفته تا ازادی، که ما از بدو تولدت اسیریم. اسیر بودیم و هستیم. آقا جان به ما که خسته‌ایم بگو راه کدوم وره. اصلا مهم نیست راه درست هست یا نه، تو فقط بگو نور کدوم سمته. همین. ما تو همی گیر کردیم. وسط روزمون یهو شب میشه. شبمون یهو تموم میشه. آقا جان ما داریم رود پیر میشیم. آقا جان چقدر حال خوب نیست الان تا آخر.
من همیشه از امید گفتم و این یادداشت هم قسمتی از امیدواری روزانه منه، اما امروز تاریکه.
اگر می‌خوای بیشتر بخونی یا بیشتر بگی یه سر به زهی چت بزن لینک زهی چت

مهسا امینی

برای قلمی که سخت بنویسه، برای روحی که سخت می‌مونه. برای این روزها.
برای روحی که سال‌هاست اسیره، زن.
برای زندان، انفرادی، حبس، زندگی.
برای قطعی اینترنت، برای سختی، برای زجر، برای آزادی.

آبان ۹۸، مهر ۰۱ و ...‌.

یه روز خوب میاد

برای خوب زندگی کردن باید خوب بمونی، برای اینکه خوب بمونی باید همیشه مقاوم باشی.

چه توی شادی چه غم. گرچه رنجی اگر هست رنج معی است و اگر شادی هست شادی جمعی‌ست. پس توی روزهایی که غمگینیم باید به زندگی فکر کنیم. برای فردایی سرشار از آزادی. برای زندگی.

برای مهساها

چه فرقی داره ایران یا آمریکا یا اروپا. تهران مشهد شیراز یا تبریز. سانت به سانت این کره خاکی من در به دررم. من بی خانه هستم. از سیاوس قمیشی هم حتی بی سرزمین ترم. حتی بی سرزمین تر از باد. همون بادی که قرار بود پشتش پناه بگیرم و بعد باهاش تو زندگی سبقت بگیرم الان تبدیل شده به باد و بارونی که داره میزنه تو سرم و هر روز بیشتر از قبل بهم یادآوری می‌کنه که بی‌سقفم. من جمیع این بی‌ها هستم.

خل و چل نشدم که تو این وضعیت هنوز امیدوارم و انگار موتور بدنم رو آوردم پایین و هر دفعه که می‌بندمش فکر می‌کنم سریع‌تر میره، که نمیره. پس دوباره بازش می‌کنم بهش نگاه می‌کنم، آچار کشیش می‌کنم، من باید سریع‌تر بشم، من باید قوی‌تر بشم. آره من همونم که سقفی بالا سرش نیست ولی داه از سرعت حرف میزنه. راستی این روزها همه بیشتر از قبل بهم میگن که دیگه حرفام رو نمیفهمن، می‌دونی چرا؟ چون بالاخره موتورم داره کار می‌کنه و من خیلی سریع دارم حرکت می‌کنم اونقدری که تو حرف و خوندن من هم، همه عقب میمونن.

ندارم خانه در هیچ جا ۱۸ مرداد ۱۴۰۱

پشت این نوشته‌ها

آیا تا به حال رادیو روزمره را گوش کرده‌اید؟

۱۳ خرداد ۱۴۰۱

امروز جمعه هم داره می‌گذره ولی انگار نه انگار که روز تعطیل بوده. انگار امروز تو این گرما یخ زده، زمان جوری منجمد شده که گرممون بشه.

تو این تعطیلات پیش رو به تنها چیزی که فکر نمی‌کنم، همین تعطیل بودنه. یعنی میگم ای کاش تعطیل نبود. هم ۱۳ هم ۱۴ هم ۱۵ خرداد. حتی جمعه هم تعطیل نبود. من جوری به فرداهام مدیونم، جوری عقبم که انگار تعطیلی به من حرومه. اما کاریش نمیشه کرد. همیشه همینه انقد میدویی تا جلو بیوفتی ولی خوب که نگاه میکنی کلی زمان از دست دادی برای استراحت کردن. همیشه همینه.

بشنوید از رادیو زندگی

 فاجعه انسانی در لیگ مکزیک
 بر اثر درگیری میان طرفداران تیم اطلس و کوئرتارو ،  ١٧ نفر کشته و ٢٢ نفر به شدت مجروح شدند!

دیروز تو لیگ مکزیک دو تیم کوئره‌ تارو و اطلس به مصاف هم رفتن که در جریان بازی هواداران دو تیم به شدت با هم درگیر شدن و باعث شد دست کم 17 نفر کشته و 24 نفر زخمی بشن ! 
 

بدون شک یکی از تلخ‌ترین روزهای فوتبالی در دنیا بوده و هست و خواهد ماند. فوتبالی که قرار بود نماد و سمبل زندگی باشه تبدیل شد به ماشین کشتار انسان و انسانیت. روح فوتبال تا مدت‌ها زخم خواهد ماند.

وسط کلی ناتمومی همه چی رو تموم کردم.
شاید تو بهش بگی شعار! اما همین شعار الان انگیزه منه! آره این‌جوری داستان من هنوز ادامه داره حتا اگه ستاره‌ای نباشه، حتا اگه افولی نباشه، اوجی نباشه، 
حضیضی نباشه، دب اکبر و اصغری نباشه، تو آسمون دارم همینجوری می‌گردم و می‌چرخم.

آزاد و رها

ٰاگر این نوشته به دردتون خورد یا ازش خوشتون اومد یا نقدی دارید خوشحال میشم بهم خبر بدین؛

بازدید شما از زهی برای من افتخار است پس لطفا زود برگرد بدون نقطه

زخم‌های زندگی 

من جایی رفتم تا تو نری

ته اینکه تا شقایق هست باید زندگی کرد

اما باید ادامه داد چرا که شاید این آزادانه ترین باید دنیا باشه

باید زیست و لذت برد از چه؟ از همه چی

و صد در صد قسمتی بزرگی از این همه چیز رنج است

و آیا می‌شود از رنج لذت برد؟

خیر نمی‌شود لذت برد و هرکی بگه میشه یا نمیدونه لذت چیه یا نمیدونه رنج چیه! پس برای ادامه دادن بدون رنج باید چیکار کرد؟

خیلی ساده‌ست باید بی‌خیال چاخانای تراپیست‌های الکی خوش یا سخنران‌ها و اینفلوئنسرهای سربه هوا شد و با این مفهوم زندگی کرد.

مفهوم این‌که هرچی رنج بیشتر میشه به همون دلیلی که رنج بی‌دلیل زاییده میشه پس خندیدن بی‌دلیل به این زندگی هم شدنیه.

ای عشق کجایی تو خلوت این شب‌ها نجاتم بدی که داره تموم میشه

ای عشق با من بخون برای آخرین بار

ای عشق با من بگو برای آخرین بار

ای عشق به پیشم بیا

ای عشق تو بگو

آیا مرگ زیباست؟

تو هم با من نموندی و چه خوب که با من نبودی

تو این روزایی که دارم بگا میرم

تو این روزایی که من  واقعا آچمز شده

تو بودنت برای من خجالت‌آور بود

چون نمیتونستم خوشبختت کنم

و چه خوب که الان نیستی تو این روزا که منم اضافیه

تو هم با من نموندی و چه خوب که با من نبودی

چرا همیشه ایلان ماسک چرا یبار بوکوفسکی نیست
و چرا در قفس هیچ کسی کرکس نیست

باید این دورهای الکی موفقیت به فراموشی سپرد. یعنی باد که میاد خودت به دست باد بسپاری
نه این گشاد کنی روبه باد نه
یعنی بری جلو ولی نه دنبال رد پای این و اون یا فلان و بهمان 
یا اینکه بچسبی پشت کتابای خودیاری(ترجمه مفهومی سلف هلپ- چون که فارسی خیلی دوست می‌داریم)
بعدشم اون کتابای خودیاری که نصفش واسه فروش توش داستان چاپ کردن باور می:نی غافل از اینکه منطق این زندگی با اون واژه‌ها پیش نمی‌ره
عزیز دل دکتر هولاکویی خود دکترمک وقتی دپ می‌زنه لش میکنه بعد تو میری دنبال دکتر
چرا دکتر باقرزاده نه؟ چرا همش این دکتر فیمسا
واقعا یا به راستی چرا؟

ٰاگر این نوشته به دردتون خورد یا ازش خوشتون اومد یا نقدی دارید خوشحال میشم بهم خبر بدین؛

خودخواهیم نیست
هوسم نیست
پس چیه؟
من چه میدونم چیه فقط هرچی که هست یه جوریه
یعنی وقتی نیست انگار زندگی پنچره نداره
آره دیگه خلاصه اینه وضعیت یاور همیشه مومن
که سفر می‌خواست بکنه به سلامت اما نرفت
موند تا اینجوری زخمی عشق و عاشقی بشه

اگر این نوشته به دردتون خورد یا ازش خوشتون اومد یا نقدی دارید خوشحال میشم بهم خبر بدین؛

نشستم برای کمر گیری این حریف بدبدن و قدر عضله

اون نشسته تا من شل کنم حمله کنه بهم اما غافل از اینکه منِ نفس بریده جوری کمین کردم براش که ضربش کنم

دیگه یه خاک دو امتیازی (امیدوارم وقتی این یادداشت رو می‌خونید هنوز خاک ۲ امتیاز باشه) جوابم رو نمی‌ده

نیمه اول که می‌شه میام سراغ مربیم بهم می‌ه چیکار داری می‌کنی چرا همش رقص پا می‌کنی وقتی نفس کم داری

بهش می‌گم چون بچه پروام، چون از این سوسول لاتام که واسه همه گنده‌ها نقشه کشیدم ببرمشون

چون کشتی‌گیر زیاده اما من و تویی که داری اینو می‌خونی مشترکا شماره ۱ جهانیم
 

ٰاگر این نوشته به دردتون خورد یا ازش خوشتون اومد یا نقدی دارید خوشحال میشم بهم خبر بدین؛

شنیدم خسته شدی

از امتحانات از شکستات از اون لیستی که کاراتو توش نوشتی و هر وقت بهش نگاه میکنی میبینی همه چی هنوز مثه قبله و هیچ تغییری نکرده. بریدی و انگار به روی خودت نمیخوای بیاری. 

اما بدون خیالی نیست یعنی همینه هر چقدرم که بدوییم باز یه کاری هست یه امتحانی هست که بهش نمیرسی. میشه اول شد میشه اول موند اما نه با استرس و خود خوری.

تراپیست خوب اونی‌که بهت بگه ولش کن اینایی که تا الان درست نشده درست بشو نیست. راه عوض کن. تراپیست خوب منم. تراپیست خوب تویی. حال خوب تبدیل میشه به زندگی خوب. خوب خودتو خوب بساز.

اگه بریدی ولی هنوز ول نکردی خوشحال میشم با من هم کلام شی

همونطور که در یادداشت قبلی برای مبارزه با افسردگی نوشتم اینجا هم دوباره میخوام با واژه ها رقصان رقصان به مبارزه افسردگی بپردازم

پس با من همراه باشید:

آخه به راستی به جز این لیوانی که مرتب پر و خالی میشه تو این دنیا چی باقی میمونه؟

هیچی

دقیقا جواب همینه این لیوان باید هر پر شه تا دوباره خالی شه. توی این لیوان میتونه آب گوارا باشه میتونه آب لجن باشه 

تو میتونی انتخاب کنی چه آبی باشه کجا باشه با کی باشه

چی شد؟ خیلی عجیب شد. آره خودم میدونم اما این تازه یادداشت دومه

با من همراه باش تا در ادامه رندگی و غماش و افسردگی برات بازش کنم

تا به فرمول کشف داروی ضد افسردگی غیرعلمی و غیر تجربی من پی ببری

به باشگاه زندگی همبرگری خوش اومدی

لینک ورود به باشگاه زندگی همبرگری

اگر این نوشته به دردتون خورد یا ازش خوشتون اومد یا نقدی دارید خوشحال میشم بهم خبر بدین؛